巻き肩で姿勢が悪くなってしまい、首・肩こりも出てしまう方へ
巻き肩による姿勢、首、肩コリの悩みなら歪み矯正の専門家にお任せください！
巻き肩とは
巻き肩とは「一般的な肩の位置よりも内に丸まって筋肉が固まっていること」を指します。
分かりやすく言うと、耳よりも肩が前に出ていて背中が丸まっている状態とも言えます。
巻き肩になる原因は？
巻き肩になる原因はいくつかありますが、巻き肩の原因の大きな共通点になり得るのは「長時間同じ姿勢をし続けること」です。
例えば…
- 長時間のデスクワーク
- 長時間俯いてスマホ（ゲーム機）を見る
- 長時間椅子に浅く座った状態で背もたれに重心をかけて作業をする（ずっこけ座り）
- 寝ている間ずっと横向き
- 足を組んで体を丸めて座る
などです。
どの姿勢も体が内に縮こまった形になってしまうことが原因だと言われています。
デスクワーク時は特に、机の高さと座高が合っていない、画面の文字が小さい、椅子が机に合っていない等、複数の要因が重なって前傾姿勢になりやすいですので普段当たり前になりつつある部分の見直しもおススメです。
横向きでの睡眠は、一番出っ張っている肩に上半身の重みや負担がかかりやすいです。体が無意識に肩への負担を和らげようと肩が前になってしまい、巻き肩の原因になってしまいます。
なぜ、同じ姿勢が長時間続くと良くないかというと、血流が悪くなってしまうからです。血流が悪くなると、筋肉の柔軟性が低下してしまいます。
同じ姿勢で作業を続けて筋肉の柔軟性が低下すると、巻き肩以外にも腰痛、首の痛み、ヘルニア、猫背など色んな症状が現れます。
巻き肩が引き起こす影響
巻き肩の状態を放置し続けていると良くない影響がいくつかあるため以下にご紹介します。
- 肩や首の凝り
- 腕が痛くて上がらない
- 呼吸がしにくくなる（ひどい時は酸欠状態に）
- 頭痛や吐き気
- むくみやすい
- 疲れやすい
- 代謝が落ちやすい
- 自律神経が乱れがち（ひどい時は自律神経失調症に）
肩や首の凝りも放置していると、場合によっては痛みが出ることもあります。
また肩が内に固まっているということは、少なからず臓器の部分も圧迫されていることを意味します。
肺が圧迫されると浅い呼吸に、心臓が圧迫されると血行不良になりやすく、この呼吸や血流は全身に関わってくるため上記のような症状が引き起こされます。
巻き肩かどうかをチェックするには？
デスクワークが多いと気付かずに巻き肩になっている可能性もあるので、まずは自分が巻き肩の症状があるかを確かめてみましょう。
確かめる方法としては次のような方法があります。以下の状態になったら「巻き肩」の可能性が高いです。
- リラックスして立った時、手が前ももの付近にある
- 腕を上げた時、二の腕が耳の後ろまで届かない
- 寝る時、横向き寝が仰向けより楽
- 上向きで寝る時、肩や二の腕が床につかない
- 立ち姿を横から見て、肩が耳より前にある（他の人に見てもらうのがおススメ）
などの方法があります。
こちらは簡単なチェック方法なので、痛みがひどく正確な体の状態が知りたい方は専門家に聞きに来てくださいね。
巻き肩の検査・診断方法
まずはカウンセリングで日常、どのような身体の使い方をしているかお伺いします。
その上で姿勢の評価や、痛みが出ている場合はどのような動作で痛みや違和感が出るか確認させて頂きます。
特に巻き肩の場合、正しい位置よりも前方に肩があるため、お写真を撮って客観的に見ていただく場合もあります。
当院で行う巻き肩矯正の具体的な方法
お身体を正しい位置に戻すため、土台となる骨盤から施術をしていきます。
巻き肩というと上半身だけに問題があると思われがちですが、上半身だけの施術ですと戻りやすくなる場合が多いため、当院では全身を調整していきます。
もちろん、問題となっている肩周辺の筋肉については、重点的に施術を行います。
バキバキするような整体法ではないため、ご安心ください。
巻き肩を改善する姿勢矯正の料金
| 項目 | 内容 | 料金 |
|---|---|---|
| 初検料 | 当院独自の身体の歪み検査、痛みや症状のチェック、カウンセリング、施術計画、生活習慣アドバイスなど | 3,300円 |
| 巻き肩矯正（整体） | 巻き肩、猫背などの姿勢を矯正する整体を行います。ボキボキと骨を鳴らすような矯正法は行わずソフトな整体法で施術を行います。 | 7,700円 |
巻き肩に関するよくある質問
- 巻き肩と猫背は一緒ですか？
-
巻き肩は肩が前方（前に）丸まってしまう姿勢のことを指し、猫背は背中が丸まってしまうことを指します。
- 巻き肩で腕の長さが異なることはありますか？
-
先天性のものや後天的（事故や怪我）などがなければ、腕の長さは変わらないです。
巻き肩の左右差がある場合は、長さが違う感覚になるかもしれません。
- 巻き肩になるとどのような弊害がおきますか？
-
巻き肩は猫背の前兆です。猫背になることによって、いわゆる四十肩や五十肩などの機能不全になる可能性が高くなります。
お電話でのご予約に際して
「ホームページを見てお電話しました。予約をお願いしたいのですが、〇月◯日の△時ごろは空いていますでしょうか？」と電話口でお伝えください。
受付時間
平日10:00-20:00（電話に出られない場合は、手が空き次第折り返しさせていただきます。）
土曜・日曜・祝日も20時まで営業
休日
不定休
※レース帯同の場合、院長溜池がお休みする場合があります。詳しくはお問い合わせ時にお尋ねください。
お電話でのご予約に際して
「ホームページを見てお電話しました。予約をお願いしたいのですが、〇月◯日の△時ごろは空いていますでしょうか？」と電話口でお伝えください。
受付時間
平日10:00-20:00（電話に出られない場合は、手が空き次第折り返しさせていただきます。）
祝日も20時まで営業
定休日
土・日
なぜ、当院がお客様に喜ばれているのか？7つの理由
1. 痛みや不調の根本的な原因を探し出す検査方法とそれに対する的確な施術できる技術があるから
寝違えの痛みを治すことは当たり前です。しかし、寝違えが起こすこと自体は身体の異常のサインです。そのため寝違えの本当の原因を、独自の検査法で探し出します。
正しい原因が特定できれば、それに対する的確なアプローチができるため、しっかりと改善に導くことができます。
当院では「その場しのぎ」の施術は一切致しません。
2. 世界40ヶ国の病院や治療家が使っている、痛みに特化した「Ken Yamamotoテクニック」で施術を行っているから
痛みから解放されるために、腰に電気治療、痛い部分にマッサージをすることは間違っています。
当院では世界４０ヶ国の病院や治療家が使っている「Ken Yamamoto テクニック」で施術を行います。
3. 痛みなどの症状が再発しないためのお客様に負担がないセルフケア方法を教えるから
今ある痛みは、ほとんどが日頃の習慣から作られた痛みです。
施術を受けて頂くのはもちろんのこと、ご自宅でのセルフケアを行って頂くことで、あなたの痛みの再発を防止します。
また、セルフケアの方法についても、お客様に極力負担がなく、無理のない範囲で手軽に取り組める方法をお伝えしますのでご安心ください。
4. 予約優先制のためほぼ待ち時間がない
基本的にはあらかじめご予約頂いた時間にご来院していただくため、お客様をお待たせすることなく施術を開始することができます。
もちろん当日予約も可能ですので、お気軽にお問合せください。
5. お部屋はすべて区切られておりプライバシーが守られており、周りの目を気にせず安心して施術が受けられる
当院は、お部屋はひとつひとつしっかりと区切られており、お客様のプライバシーが守られるよう配慮された店舗の作りになっております。
そのため、お客様の悩みや気になることを気軽に聞いていただける環境となっています。
わからないことや不安なことがあれば、遠慮なくお尋ねください。
6. 尾張旭エリアでは珍しい、高純度水素吸入ができる整体院だから
当院では、高純度水素吸入機器を導入しております。
そのため、水素吸入のみでもお気軽にご来院いただけますし、通常の整体施術と併用し水素吸入をご利用いただくことで、さらに施術効果を高められることができます。
効果に即効性をご希望の方は、通常の整体施術にプラスアルファでご利用いただくこともできますので、お気軽に体験ください。
7. 尾張旭市役所近くで場所が分かりやすくてとにかく通いやすい！専用駐車場もあり
当院は、尾張旭の中心部で市役所の近くに店舗を構えております。そのため、当院の場所をお伝えすると、ほとんどの方が「あの辺りね！」とすぐイメージしていただけるのがポイントかなと思っています。
三菱UFJ銀行さんやドコモショップさんが隣に隣接しており、駐車場も店舗目の前にございますので、お買い物やお出かけの合間に施術を受けられるお客様も多いのが特徴です。
施術の流れ
1.ご希望の予約日で施術予約をお取りください
当院は予約優先制となっておりますので、ご来院前に必ずお電話かメール、LINEでのご予約を推奨しております。
ご予約時に、お名前、電話番号、ご希望のお日にち・時間帯、お悩みや症状をお伝えください。
2.カウンセリング
当院では、カウンセリングをとても重視しています。ここでしっかりとあなたの症状や悩みをこれまでの経緯なども含めてお伺いしていきます。
悪化原因や日常生活で気になるところを丁寧にお伺いし、確認と説明をしていきます。
3.原因特定のための検査
他院で受けられたレントゲン検査やMRI検査などで探し出せなかった、腰痛などの痛みの本当の原因を特定するため、独自の検査法で探し出します。
いきなりベッドで施術を開始することは致しませんので、まずはしっかりとさまざまな角度から検査をおこなっていきます。
4.検査による状態説明（フィードバック）
「何が原因で痛みを引き起こしているのか」
「どうすれば良くなるのか」
検査させていただいた上で、今のお身体の状態を専門用語を使わず、わかりやすくご説明します。
ご説明にご納得頂いた上で、施術を開始します。
5.施術
痛みの原因となっている、筋肉や骨格を中心に調整をしていきます。
痛い部分にほとんど触れない施術で、あなたの痛みにアプローチしていきます。
バキバキしない、安全・安心の施術ですので初めての方もご安心ください。
6.施術後評価、説明、日常生活の注意点
再度検査を行い、痛みの変化を確認します。
今後の施術方針と施術後の良い状態を保つために、簡単なストレッチや正しい立ち方、座り方をお伝えします。
続けていくことで、痛みのないお体が徐々に作られていきます。
7.お会計、次回予約
お会計、次回予約をお取りいただき、本日は終了となります。1回目は検査やカウンセリング、説明などがございますため、60-70分程度のお時間を要します。
またお支払いは、現金、電子マネー、QRコード決済、クレジットカード決済がご利用になれます。お気軽にご利用ください。
お客様に安心してご利用いただくための3つのお約束
1. 強引なセールスはしません。
他院に行かれたお客様のお話をお伺いすると、「求めていない商品やコース、回数券を売り込まれた」「商品を強引にセールスされた」という話を聞きます。
当院は、強引なセールスや回数券の売り込みはいたしませんので、ご安心ください。
もちろん定期的な通院が必要な方にはお得なコースを推奨いたしますが、都度払いでの通院も可能ですので、お気軽におっしゃってください。
2.お客様との対話を大事にします。
当院では、お客様との対話により、お客様一人一人のお仕事や日常生活、どんな生活習慣をされているか、などをしっかりと把握させていただくことにより、お一人お一人にあったヘルニア改善のための施術プランやセルフケア方法をご提案させていただいております。
そのために、お客様との対話、カウンセリングをとても大事にしております。
3. 予約優先制のため、お待たせいたしません。
当院は小さな整体院ですので、お一人お一人との時間を大切にし、予約優先制による営業を行っております。
そのため、ほとんどお待たせすることなくスムーズに通院していただくことができます。
よくあるご質問
-
施術時間は何分くらいですか？
-
症状や体の状態によって違ってきますが、施術時間の目安としては基本は30分程度と考えていただければ大丈夫です。
ただ、初回の方は、カウンセリング・検査・説明などが必要になりますので、60-70分ほどお時間を確保していただきたいと思います。
※お話の内容によってはお時間が前後してしまうことがあります。
次の予定の兼ね合いやお時間が気になる方はあらかじめその旨お伝えいただけましたら、ご都合に合わせて対応させていただくことも可能です。
-
どんな服装で行けばいいですか？
-
基本的に指定はありませんが、動きやすい服装でお越しください。
お客様によっては「仕事帰りのためスーツのままで行きたい」「出先から行くのでスカートを履いたままになってしまう」という方もいらっしゃいます。
こういった方は、あらかじめ着替えをお持ちください。着替えをするスペースもご用意しておりますので、お越しいただいてから着替えていただくことも可能です。
-
どこへ行っても改善されなかったのですが、改善されますか？
-
当院に通って頂いている９割の方が、整形外科や接骨院などに通っても良くならなかったと言われて来院されている方になります。
当院の整体法は、そのような悩みを抱えている多くの方が効果を実感し、喜んで頂いている技術となりますのでご安心してご利用ください。
-
どれくらい通えばいいでしょうか？
-
通院期間はお客様の症状や目的によって異なりますので、実際にご来院された時に、お客様のニーズや目的に合った最適なプランのご提案を行なっております。
痛みが取れれば卒業なのか？再発しない体にしていきたいのか？などによって変わります。
「こんな状態にしたい！」「こうなりたい！」と思うことがあれば、遠慮せずご要望をお伝えくださいませ。
-
駐車場はありますか？
-
当院店舗の目の前に、2台駐車場があります。こちらをご利用ください。もし埋まっている場合は、隣の空いている駐車場をご利用ください。（共用駐車場となっています。）
駐車場スペースについて
整体の料金
| 内容 | 料金 |
|---|---|
| 初検料（症状・原因検査・カウンセリング） | 3,300円（税込） |
| 巻き肩・姿勢を改善する整体 | 7,700円（税込） |
お電話でのご予約に際して
「ホームページを見てお電話しました。予約をお願いしたいのですが、〇月◯日の△時ごろは空いていますでしょうか？」と電話口でお伝えください。
受付時間
平日10:00-20:00（電話に出られない場合は、手が空き次第折り返しさせていただきます。）
土曜・日曜・祝日も20時まで営業
休日
不定休
※レース帯同の場合、院長溜池がお休みする場合があります。詳しくはお問い合わせ時にお尋ねください。
お電話でのご予約に際して
「ホームページを見てお電話しました。予約をお願いしたいのですが、〇月◯日の△時ごろは空いていますでしょうか？」と電話口でお伝えください。
受付時間
平日10:00-20:00（電話に出られない場合は、手が空き次第折り返しさせていただきます。）
祝日も20時まで営業
定休日
土・日
所在地
〒488-0803
尾張旭市東大道町山の内2405番地 タウンコートみうら 1B
営業時間：平日＋祝 10:00〜20:00
定休日：土・日
